Tag 7 - Wiegetag

Tag 7 Heut war Wiegetag ! - 1 Kg !!!!71,9 kg Oberschenkel - 0,5 cm Bizeps - 1 cm von 10 Uhr - 11 Uhr war Ich Squash spielen Zum Frühstück gabs den Firestarter - Feststellung: Nichts für mich !

Zum Mittag gabs den Bumenkohl Curry Crunch, der hat mir gut geschmeckt.

Am Nachmittag hatte Ich Hunger auf Pudding - ist zwar während der Challenge verboten, aber war ja Vegan ! Abendbrot gabs dadurch auch erst um 20 Uhr Kürbis - Paprika - Gemüse Also Ich muss sagen die Sticks waren ja super lecker !

Tag 4+5+6

Tag 4 Wenn man lange Im Bettl bleibt, braucht man schon mal nix frühstücken :) Aber dafür gabs um so leckeres Mittag essen. Gemüselinsen mit Limetten - Sonnenblumenkern - Pesto

Am Nachmittag gabs dann Himbeereis

Und zum Abendessen hab Ich meinen Neuen Gemüse - Pasta Schneider ausprobiert. Zucchini Spaghetti mit Cabonara Soße

Tag 5 Zum Mittag gabs mal wieder Berlin Toast. Das schmeckt meinem Freund und mir echt gut. Am Nachmittag war Ich doch mal außwärts essen ! Aber Vegan ! Bei Subway Den Veggiesub mit dem Gemüsebratling und dazu noch Salat. Der Gute Mann machte mir Joghurtdressing drauf, wollte Ich jedoch gar nicht ! Hab Ihm 2 mal gesagt will Ich nicht, fragte mich nur ob Ich noch was anderes drüber will. Sagte Ihm wieder will ich nicht - da Ich Veganerin bin ! Das war dann ein Argument dem er nichts mehr zuwidersetzen hatte. Ja und dann hab Ich Leider gesündigt - Gummibärchen aus dem Reformhaus - leider mit Bienenzeugs drin. :( Ich hänge 3 Tage dran ! Getränke Mineralwasser & Sprite Tag 6 Frühstück: gabs die Pancakes aber ohne Eis

Zum Mittag war Ich im Restaurant. Eifreie Chinesische Nudeln mit Gemüse, scharf aber lecker. und Ja Ich habe noch einmal gesündigt mit Keksen aus der Kekserei ! nochmal 3 Tage länger !!!! als jetzt 36 Tage ! und Pommes von Mc Donalds aber die sind ja Vegan - bloß trotzdem Verboten ! Naja Ich bin ja auch nur ein Mensch oder ??? Dafür kam heut mit der Post die Kakaobutter und Matcha von Teegeschwender. Mit Grüner Tee Probe - Alter der war ganz schön stark. Sonst Mineralwasser über den Tag verteilt. Morgen werde Ich wieder eine bisschen mehr Disziplin haben ! Versprochen !!!

Tag 3

Der Dritte Tag fing mit dem Breakfast Crunch an nur nicht mit Mandelmilch sondern mit Sojamilch. Satt war Ich ca. 4 Stunden dann knurrte mein Magen wieder los.

10.50 Uhr gab`s dann ein Roggenbrötchen mit Paprikaaufstrich die nächste Mahlzeit war dann wieder das Abendbrot Brocoholic stand auf dem Plan. war sehr sehr lecker.

Ich habe doch gegen um 22.30 Uhr Appetit auf was süßes bekommen. 5 Manner Waffeln - Aber die Sind Vegan !

Da war leider der Heißhunger zu groß. Getrunken den Tag über Mineralwasser, Traubensaft und 3 Tassen grünen Tee. Bestellt: Matcha & Kakaobutter - denn Ich will endlich die Drinks und die Kokosriegel ausprobieren.

Tag 2

Tag 2 hat mit dem Amaranth - Joghurt Pop um 5.10 Uhr begonnen.

Aber enttäuscht war Ich das Ich schon 8.15 Uhr wieder Hunger hatte. Da Ich arbeiten war konnte Ich ja nicht wirklich was essen. Zwischendurch mal schnell ein Roggenbrötchen mit Paprikaaufstrich. Getrunken hab Ich bis 14.05 Uhr 1 Liter Grünen Tee. Um 11.50 Uhr hatte Ich Pause, da gabs einen Alpro Soja Joghurt mit Limettengeschmack. Der Ist ein Absoluter Traum ! Kann Ich nur empfehlen. Um 16.50 Uhr habe Ich den Berlin Toast gemacht. Geschmacksorgasmus würde Ich sagen.

Um 19 Uhr gabs Kürbispommes mit Cashewdip. Hat auch gut geschmeckt.

Da Ich aber noch nicht satt war hab Ich mir dann noch einmal das Berlin Toast gemacht. Sag ja - Geschmacksorgasmus - Einfach zu lecker ! So getrunken den Tag über Traubensaft. (Ich weiß nicht immer unbedingt vegan, aber alles wegschmeíßen kann ich ja auch nicht).

Tag 1

Der Erste Tag Ich habe heut morgen 06.50 Uhr mit einem Cranberry-Kokos-Ananas- Müsli begonnen.

bis 13.00 Uhr hatte Ich kein Hungergefühl. Da Ich auf Arbeit war bis 14.30 musste meine Pause mit 1 Banane um 13.45 Uhr klarkommen. Jetzt zum Abendbrot 17.50 Uhr gibt es die Zucchini Lasagne mit Bolognese Füllung & Mandelcreme. Statt Rotwein wie im Rezept hab Ich Traubensaft genommen.

20 Uhr werde Ich noch eine Stunde Squash spielen gehen. Getrunken : Mineralwasser über den Tag verteilt. bis 13.20 Uhr gabs 4 Gläser Grünen Tee Abends: 1 Tasse Grüner Tee Tschöööööö

The Last Day !

Der Letzte Tag als Normale Esserin ! Ich bin muss Ich zugeben doch eine Genießerin von allen Möglichen ! Vorallem Gummibären werde Ich sehr vermissen. Mal zum Vergleich: Mein Ernährungsplan 31.10.2012 Frühstück: Baileys Dessert Mittag: Obstsalat (Vegan) Caffee: Kuchen - Milchschnitte & Quarkraspelkuchen Abendbrot: Kassler mit Kartoffeln & Sauerkraut Der Anfang beginnt mit Messen & Wiegen: 31.10.2012 Gewicht: 72,2 Kg Oberschenkel: 94,5 cm Tailie: 77 cm Mein Ziel: Gewichtsabnahme !